晴天乖乖

每天飲食攝入量:單位克
主食類(以大米計):350克
肉/蛋/奶類(以瘦豬肉計):250-300克
蔬菜類:500克
水果:200-250克
烹調用油:20克
鹽:6克

然后列了一張能吃和不能吃的食物清單出來,看著我都想崩潰!中午餐剛吃完,現在我又餓了,腫么辦呀```還有三個月啥熬呢,各位寶媽們還沒做糖耐的,一定要注意飲食,少吃多餐,不然不過的話真的很受罪！！

蜜豆豆

我是建卡時就讓做的糖耐，沒過，給了食譜，我也沒完全照吃，后又去做的大輪廓，有幾項略高，讓我繼續照食譜吃，兩周查一次，我自己買的血糖儀在家查，也沒怎么按食譜吃，最近還不錯，其實也不用太擔心。

☆玄冰格格☆

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哈哈，樓主，你要是按照那個食譜，基本上就餓死了

☆玄冰格格☆

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別糾結了，就算知道是走程序的檢查，也要做。去吧，加油美女

carlos1984303

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糖耐一定要做吧，這是對媽媽的一種保護

☆玄冰格格☆

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中心是糖篩，好像是扎胳膊一針，市婦幼是糖耐，扎手指頭三次

☆玄冰格格☆

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呵呵，我平時甜食就吃的很厲害，做糖耐前一天，就忌口了，一點都不敢吃，最后也過了。要是你不是很喜歡吃甜食的話，就也忌口一天就差不多能過了，加油

╭ァ墨水池

沒必要按照他的食譜吃啊，我當時也沒過，也買食譜了，拿回來我就扔了，看著就吃不飽的樣子，該怎么吃怎么吃，適當控制甜食，水果行了，讓我做大輪廓一直沒做，我整個孕期是胖了將近30斤，孩子6.5斤，我覺得也很好啊

carlos1984303

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對對。扎手指特別疼555555

我記得又一次特別倒霉。我揉了半天的無名指，結果扎的時候，護士也沒跟我交流，直接給扎的中指。我那個欲哭無淚啊...

qd_vivien

這個食譜就是普通的食譜啊，量不少的

qd_vivien

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中心確實是一遍過就不用再扎了，呵呵

秀秀寶貝~

糖耐不過太痛苦。。。