山吹綠

       寶貝的睡眠對他的成長有著至關重要的作用。充足良好的睡眠不僅有益智，儲能的作用，而且孩子的生長激素70%是在夜間深睡眠時分泌的，所以要想寶貝聰明，健康，快快的長高，睡眠就是不可小覷的問題。

你家的寶貝晚上幾點睡呢？

是不是也是一個小夜貓族呢？

親有沒有什么好辦法，

讓夜貓寶貝們養成一個早睡的好習慣呢？

歡迎大家一起來探討下！

各月齡寶貝的睡眠時間表

兔年準媽媽

我們小家伙以前睡的還算可以，不過今年，可能是她慢慢長大點兒了的原因，睡覺時間明顯沒有以前多了。現在，小家伙一般晚上十點之前睡覺，但是有時候就到十點半甚至十一點了。中午在幼兒園還午休，不上學中午就不想睡，真是煩人呀。真想讓她早點睡，可她老是說不瞌睡，嗚嗚，大家有沒什么好辦法呀？

勝勝麻麻

我家是晚上8-9點睡，早上7點左右就醒了，滿打滿算的就是11小時，白天頂多一個小時，好像是還差一點呢，更小的時候覺也不多的，不過晚上的睡眠質量還可以，現在基本是一覺到天亮。

fortliaor

我們家昨天午覺沒睡，到了下午5點睡著了，結果晚上悲劇了到了11點還在鬧騰。

巧克力糖媽媽

從七、八點到十點。寶寶的年紀大一些后，睡覺時間越來越晚了。有的時候會十一點才睡。

吵不散的愛情

我覺得痛苦的不是孩子睡得晚，而是孩子起得早！！

我們家好像是個早睡晚起的好孩子，唉，但是起的也太早了。

一般晚上8點左右睡覺，早上起來5點就能醒，如果晚上醒的次數多的話6點也就醒了。

我生完他真的好久沒睡懶覺了。

tianxia2011

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我們一般是晚上九十點左右睡，早上七點多起。自從有了孩之后，自己就再也沒享受到一覺到天亮的待遇了，555

小豬豬快起床

俺家是個勤快的主兒，那些標準沒一個達標的，月子里也就12.3個小時，不過晚上睡覺還行，就是起的早點，有時候三四點鐘，最晚不超過六點。。。

貝德康學習桌

十點之前沒有睡過覺，除非不午睡的時候。只要是不強迫她必須不說話要睡覺，人家能跟你耗到十一點半，而且特能指使人，一會兒渴了 一會兒餓了要吃餅干 一會兒又嗓子疼吃一口冷凍蜂蜜 一會兒又指甲長了非要剪一下 一會兒屁股又疼了非要抹點痱子粉

遇見...

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我們家的標準夜貓族，一般都十點多，有時候到11點

開心妞

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我家寶貝13個月，每天按時9點左右睡，早上6:30-7:00之間醒，白天睡覺2次，合計差不多3-5個小時，符合睡覺時間。半歲的時候有一段時間11點、12點才睡，早上6點就醒，為改正她嚴重睡眠不足的情況，我們家按時9點熄燈，白天減少她的睡覺時間，配合較大量的活動，用了安撫奶嘴，大約半個時間就調整好了。現在只要戴上安撫奶嘴就自覺的找枕頭和被子躺下乖乖睡覺，等她睡實了，就把奶嘴摘掉，應該不會對牙床有影響吧，呵呵。

skyse

我家二年級，晚上8點準時躺下，睡著的話估計要8點半最晚9點。早上6點肯定自己就醒了，白天在學校好像是不能睡覺。

小雨0

我們三歲多
晚上9點到9點半睡
早上6點半起
午休在幼兒園，12：40到2：30
貌似晚上睡覺時間不夠啊

林小臭滴麻麻

糖蛋童鞋一歲之前都是下午5、6點鐘就開始睡覺，1歲之后到現在就是8點左右開始睡覺。
白天一直都是兩覺，除非玩嗨了，睡一覺，但是一覺時間短，基本上也就是1-1.5小時，
如果白天一覺，晚上6點來鐘就開始準備睡了~

所以晚上的時間還是很省心的~

醉海棠

我覺得痛苦的不是孩子睡得晚，而是孩子起得早！！

我們家好像是個早睡晚起的好孩子，唉，但是起的也太早了 ...

親，知足吧，我們10點睡，也是5點醒。

云寶貝

小時候11-12點，話說是隨了他夜貓子老媽的作息時間，上幼兒園以后9：:30-10:00

xiaozaozao

今年四歲，天天十點睡，每天標準5點醒。去年還沒這么早，傷不起。

悠悠悠悠媽媽

俺家小時候八點九點睡，現在改成十點了，都是八點左右醒，沒有像有的寶寶六點就醒，我跟著寶寶睡了兩年懶覺了，比上班時還舒服